DOULA & NATUROTHÉRAPEUTE
Tout doucement, préparer la rencontre
avec votre
bébé.
La naissance est une aventure aussi unique que la famille qui s’apprête à la vivre.
Je vous accompagne pendant la grossesse, à la naissance et dans les premières semaines avec bébé, avec beaucoup d’écoute, de douceur… et une belle boîte à outils pour vous aider à vous sentir plus confiants et entourés.
Nous prendrons le temps de comprendre ce qui se passe dans votre corps, de découvrir ce qui peut vous faire du bien et surtout de préparer la naissance qui vous ressemble.
BIENVENUE
Ici, vous pouvez simplement
être
vous.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà écrit votre projet de naissance, de savoir si vous souhaitez une péridurale ou de connaître toutes les possibilités qui s’offrent à vous.
C’est justement pour ça que nous avons du temps ensemble.
On peut parler de vos envies, de vos inquiétudes, de toutes ces petites questions qui apparaissent au fil de la grossesse… et parfois simplement prendre le temps de déposer ce que vous vivez.
Je vous apporterai de l’information et des outils, mais jamais une façon « idéale » de donner naissance. Parce que cette histoire-là est la vôtre. Et moi, je serai là pour marcher un petit bout de chemin à vos côtés.
PENDANT LA GROSESSE
De la grossesse
aux premières semaines
avec
bébé.
Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà écrit votre projet de naissance, de savoir si vous souhaitez une péridurale ou de connaître toutes les possibilités qui s’offrent à vous.
01
PENDANT LA GROSESSE
Se préparer, tout doucement
Nos rencontres sont des moments pour ralentir, poser vos questions et apprivoiser tranquillement ce qui s’en vient.
Nous pouvons parler de physiologie, des différentes étapes du travail, de votre projet de naissance, de vos inquiétudes, de l’allaitement, du postpartum… Mais nous pouvons aussi sortir le ballon, le bassin ou le Rebozo et essayer ensemble. Parce qu’on apprend aussi beaucoup avec son corps.
02
LE JOUR DE LA NAISSANCE
Être là, vraiment
Lorsque le grand jour arrive, je vous rejoins lorsque vous sentez que vous avez besoin de moi.
Je serai cette présence calme à vos côtés. Une main qui masse. Une idée de position. Un Rebozo que l’on sort au bon moment. Un verre d’eau auquel personne ne pensait. Quelques mots rassurants. Ou parfois simplement une présence silencieuse.
Je m’adapte à vous, à votre partenaire, à votre bébé et à la façon dont cette naissance se dessine.
03
DANS LES SEMAINES À VENIR
Et après… prendre soin de vous aussi
Bébé est enfin là. Et tout le monde a naturellement envie de prendre soin de lui.
Moi, j’aime aussi demander : Et vous, comment allez-vous ?
Le postpartum mérite lui aussi de la douceur, du repos, de l’écoute et des bras autour de la nouvelle famille. Je peux continuer à vous accompagner dans ces premières semaines, selon ce dont vous avez besoin.
PHYSIOLOGIE & MOUVEMENT
Votre corps bouge.
Votre bébé
aussi.
J’aime énormément transmettre la physiologie de la naissance parce que comprendre ce qui se passe dans son corps peut changer tellement de choses.
Pendant nos rencontres, je peux vous montrer avec mon bassin comment bébé descend, tourne et cherche son chemin. Puis nous pouvons bouger ensemble : essayer une position, faire rouler le bassin sur le ballon, découvrir le Rebozo, tester un point de pression, voir ce qui change lorsque l’on ouvre différemment le bassin.
Le jour de la naissance, tous ces petits outils deviennent une boîte dans laquelle nous pouvons venir piocher.
« Ah oui… comme ça,
c’est mieux. »
LE PARTENAIRE
Vous êtes déjà une équipe. Je viens simplement
m’y glisser.
Votre partenaire connaît votre regard, votre façon d’être rassurée, votre histoire et cette petite pression de la main qui veut dire beaucoup. Je ne viens pas remplacer ça.
Je peux plutôt lui montrer comment utiliser le Rebozo, où appuyer pendant une contraction, proposer une position à essayer ou lui donner quelques repères lorsqu’il ne sait plus très bien quoi faire.
Et lorsqu’il aura besoin de manger, de souffler cinq minutes ou simplement d’aller aux toilettes sans avoir l’impression de vous laisser seule… je serai là.
Nous devenons simplement une petite équipe autour de vous.
SE RENCONTRER
Des petits bouts
de votre
histoire.
Pendant une naissance, il y a tellement de choses que les parents ne voient pas : la main de votre partenaire posée dans votre dos, votre façon de vous accrocher l’un à l’autre pendant une contraction, son regard lorsque bébé arrive, vos mains qui découvrent ce petit corps pour la première fois.
Lorsque le moment le permet, j’aime capturer discrètement quelques-uns de ces instants pendant que je vous accompagne.
Pas pour transformer votre naissance en séance photo. Simplement pour vous laisser quelques petits bouts de cette journée à regarder plus tard.
Les photos sont ensuite sélectionnées et retravaillées avant de vous être remises dans un album numérique privé.
APRÈS
Prendre soin de
vous aussi
Pendant des mois, tout tourne autour de bébé. Puis bébé arrive… et les regards se tournent naturellement vers lui. Mais vous aussi, vous venez de traverser quelque chose d’immense.
Selon ce dont vous avez besoin, je peux venir vous retrouver à travers les relevailles, le Rebozo, les soins postnataux, le Yoni Steam, l’aromathérapie, l’allaitement ou simplement un temps pour déposer ce que vous venez de vivre.
Relevailles | Rebozo | Soins postnataux | Yoni Steam | Aromathérapie | Allaitement |
QUI SUIS-JE ?
Une présence qui me ressemble…
et qui s’adapte à
vous.
Moi, c'est Anais
Je suis doula, naturothérapeute… mais avant tout une grande amoureuse de tout ce qui entoure la naissance.
J’aime comprendre le corps, observer, transmettre et chercher ce petit quelque chose qui pourra apporter davantage de confort.
Mais ce que j’aime probablement le plus dans mon métier, ce sont les rencontres. Entrer doucement dans l’histoire d’une famille. Apprendre à vous connaître. Voir votre partenaire prendre confiance. Vous retrouver le jour où tout commence.
Et avoir parfois cet immense privilège d’être là lorsque vous rencontrez votre bébé.
LES FORFAITS
Trouver la formule
qui vous
ressemble.
Toutes les familles n’ont pas les mêmes besoins. Certaines ont envie que nous prenions beaucoup de temps ensemble pendant la grossesse. D’autres ont déjà vécu une naissance et souhaitent surtout une présence pour le jour J. Certaines ressentent le besoin d’être davantage entourées après.
C’est pour cela que j’ai imaginé plusieurs façons de vous accompagner.
LE SOCLE COMMUN
Ce qui est inclus dans tous mes forfaits
Vous préparer, c’est aussi connaître vos possibilités.
Toutes les familles n’ont pas les mêmes besoins. Certaines ont envie que nous prenions beaucoup de temps ensemble pendant la grossesse. D’autres ont déjà vécu une naissance et souhaitent surtout une présence pour le jour J. Certaines ressentent le besoin d’être davantage entourées après.
Et le ou la partenaire a toute sa place dans cette préparation. Je peux lui donner des repères, lui montrer comment vous soutenir, vous rassurer et utiliser les différents outils le jour de la naissance. L’idée n’est jamais de prendre sa place, mais au contraire de l’aider à trouver la sienne, pour que vous puissiez avancer ensemble, à votre façon.
« Je ne suis pas là pour prendre votre place ou parler à votre place, mais pour vous aider à trouver la vôtre. »
01. Rencontre d’approche
Gratuite et sans engagement, pour faire connaissance tranquillement.
02. Une préparation qui vous ressemble
Des rencontres adaptées à votre histoire, vos questions et vos besoins.
03. Physiologie & outils
Bassin, ballon, positions, Rebozo, respiration, points de pression et confort.
04. Faire équipe
Des repères pour guider le ou la partenaire et l’aider à trouver pleinement sa place.
05. Vos choix & vos droits
Comprendre vos options, préparer vos questions et prendre des décisions éclairées.
06. Présence à la naissance
Une présence calme et continue, qui s’adapte à votre naissance.
07. Soutien entre les rencontres
Une présence pour les petites et grandes questions de la grossesse.
08. Une relève prévue
Une seconde doula prévue en cas d’imprévu.
09. Vos souvenirs
Quelques photos discrètes, retravaillées puis réunies dans un album numérique privé.
10. Aromathérapie
Bilan aromatique et petite trousse personnalisée si cette approche vous ressemble.
LES FORFAITS : LES TROIS ACCOMPAGNEMENTS
Et qu’est-ce qui change d’un forfait à l’autre ?
Après la naissance, choisissez ce qui vous ferait le plus de bien.
UNE FORMAULE À VOTRE MESURE
Et si aucun forfait ne correspond tout à fait ?
Ce n’est pas grave. Un accompagnement ne devrait pas vous obliger à prendre des rencontres dont vous n’avez pas besoin.
Si votre situation, votre budget ou votre expérience fait qu’un accompagnement plus léger vous conviendrait davantage, nous pouvons simplement en discuter ensemble et construire une formule réduite selon vos besoins.
Le plus simple est de m’en parler lors de notre rencontre d’approche.
REÇUE DE NATUROTHÉRAPIE
Et peut-être un petit coup de pouce pour votre budget
Je suis naturothérapeute et membre de l’Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ).
Je peux émettre des reçus de naturothérapie pour les services admissibles. Selon votre couverture d’assurance, une partie de votre accompagnement pourrait être remboursée.
Je vous invite à vérifier directement les modalités auprès de votre assureur.
TÉMOIGNAGES
Quelques mots laissés
sur mon
chemin.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
ON SE RENCONTRE
Et si on faisait simplement
connaissance ?
La rencontre d’approche est gratuite et sans engagement.
C’est un moment pour me raconter ce qui vous amène, me parler de votre grossesse, poser toutes vos questions… et voir tout simplement si le lien est là.
Parce qu’avant de choisir un accompagnement, je trouve important que nous ayons d’abord l’occasion de nous rencontrer.
© 2026 À FLEUR DE NAISSANCE